| StrengthErg con PM5 | 1.980 € |
| StrengthErg senza PM5 | 1.790 € |
| Il prezzo è comprensivo di IVA. | |
I nostri StrengthErgs sono coperti da una garanzia limitata a 2 e 5 anni. Find out more ›
Se non sei soddisfatto con il tuo strengtherg per un qualsiasi motivo, lo puoi riconsegnare entro 30 giorni dalla sua consegna e noi ti rimborseremo il costo della macchina.
Il Concept2 StrengthErg è una macchina compatta e multifunzionale per l’allenamento della forza.
Utilizza la resistenza dell’aria per offrire un allenamento completo e sicuro, senza la necessità di maneggiare dischi, rack o bilancieri. Puoi applicare tanta o poca forza quanto desideri, e lo StrengthErg misurerà e visualizzerà accuratamente il tuo risultato. La nostra app gratuita ErgData ti fornisce il monitoraggio delle prestazioni e l’analisi di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi.
Disponibile per l’acquisto in due versioni:
Lo StrengthErg è alimentato dalla tecnologia a volano esclusiva di Concept2, la cui intensità può variare in base alla combinazione tra l’impostazione della leva del damper e lo sforzo prodotto dall’utente. La natura reattiva della resistenza dell’aria genera un carico variabile a seconda della forza applicata. Un’impostazione più bassa del damper, quindi con minore resistenza dell’aria, produce una sensazione più leggera durante la spinta o la trazione. Un’impostazione più alta del damper, quindi con maggiore resistenza dell’aria, produce invece una sensazione più pesante durante la spinta o la trazione.
Un ulteriore vantaggio della resistenza reattiva è che, poiché la tua forza varia nei diversi punti di un movimento, la resistenza si adatta di conseguenza. Nell’allenamento tradizionale, puoi caricare sul bilanciere solo il peso che sei in grado di sollevare nel punto più debole del movimento, il che potrebbe non essere sufficiente a stimolare i muscoli nella parte più forte dello stesso.
Puoi spostarti facilmente tra tre posizioni di base, con un’ampia gamma di variazioni e movimenti personalizzati possibili da ciascuna. Puoi scegliere se allenarti con poche ripetizioni e molta forza, oppure con molte ripetizioni per lavorare sulla resistenza muscolare. È rapido e semplice regolare l’impostazione del damper per rendere il movimento più lento o più veloce, ottenendo così il rapporto ideale tra velocità e forza per il tuo allenamento.
Con la nostra app gratuita ErgData, i tuoi allenamenti vengono registrati automaticamente, così puoi monitorare con precisione i tuoi miglioramenti e visualizzare i risultati di ogni esercizio.
ErgData fornisce metriche aggiuntive in tempo reale rispetto a quelle visibili sul PM5, come velocità della trazione, ampiezza della trazione, tempo sotto tensione e molto altro. Include inoltre funzioni che agevolano l’allenamento, come la possibilità di impostare e programmare facilmente le sessioni, condividere i risultati con amici e allenatori e integrarli con il nostro Online Logbook.
Lo StrengthErg offre un allenamento concentrico, che rappresenta un modo controllato ed efficiente per sviluppare la forza muscolare. Trattandosi di un movimento guidato, è sicuro per chiunque, indipendentemente dall’esperienza pregressa. Non c’è rischio di non completare una ripetizione o di “rimanere bloccati sotto il bilanciere”. Questo rende lo StrengthErg ideale per un vasto pubblico che desidera migliorare la propria forza o misurare i propri progressi.
È inoltre facile da condividere tra più persone, sia in sessioni di gruppo sia in un circuito: non serve regolare i pesi, basta salire e iniziare.
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| StrengthErg | |||
| Lunghezza |
61 in (154 cm) |
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| Larghezza |
26 in (66 cm) con barra di spinta |
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| Altezza del sellino |
21 in (53 cm) |
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| Monitor |
Optional PM5 |
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| Alimentazione | Batterie tipo D | ||
| Peso massimo dell’utente |
350 lbs (160 kg) |
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| Struttura |
Alluminio |
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| Schema colori |
Nero |
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| Storage |
Deve essere riposto completamente assemblato. Non può essere riposto in verticale. |
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| Space Recommendations |
Assemblato: 61 in x 26 in x 48 in (155 cm x 66 cm x 122 cm) Con spazio per l’utilizzo: 80 in x 38 in x 48 in (203 cm x 97 cm x 122 cm) |
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| Peso macchina |
90 lbs (41 kg) |
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| Dimensione pacco |
Due colli: |
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| Peso |
Collo 1: 68 lb (31 kg) |
È probabile che il punteggio di forza visualizzato sullo StrengthErg differisca dal punteggio ottenuto usando pesi liberi tradizionali per lo stesso esercizio, ad esempio la leg press.
Nell’allenamento tradizionale, la quantità di peso che puoi sollevare è determinata dal punto più debole del movimento, lasciando le parti più forti del sollevamento poco stimolate. Lo StrengthErg, invece, adatta automaticamente la resistenza al tuo sforzo, garantendo che i muscoli siano completamente attivi durante tutto il movimento. Dove puoi spingere di più, la resistenza aumenta, massimizzando l’efficacia di ogni fase della ripetizione. Con l’allenamento concentrico, inoltre, non c’è resistenza nel ritorno del movimento.
Lo StrengthErg riduce il rischio di infortuni eliminando la necessità di gestire pesi pesanti. La sua resistenza reattiva lo rende un’opzione più sicura e accessibile per tutti. L’allenamento con i pesi tradizionale richiede spesso la presenza di un assistente (spotter), specialmente con carichi elevati, dove il fallimento del sollevamento può rappresentare un rischio. Con lo StrengthErg, non è possibile fallire una ripetizione.
A differenza di altre attrezzature Concept2 come il RowErg, è possibile utilizzare lo StrengthErg senza Performance Monitor. Questo perché tutti i calcoli vengono effettuati in un hub chiamato ErgLink, posizionato sotto il volano. Sia il monitor che l’app ErgData si collegano senza fili a ErgLink. L’utilizzo di ErgData, con o senza monitor, fornisce i dati più dettagliati.
Se lo StrengthErg sarà utilizzato in un ambiente multi-utente come una palestra, o da persone che potrebbero non avere ErgData, si consiglia di acquistare la versione con Performance Monitor. Questo permette a chiunque di usare lo StrengthErg e visualizzare il proprio allenamento senza dispositivi o app aggiuntivi.
Se invece lo StrenghtErg sarà usato solo in una palestra domestica, con un numero limitato di utenti che utilizzeranno sempre ErgData per registrare i risultati, si può scegliere la versione senza Performance Monitor e usare semplicemente ErgData per visualizzare i dati dell’allenamento.
Forza: Alla fine di ogni ripetizione, il monitor calcola e mostra la forza media applicata durante tutto il movimento. Al termine della serie, lo schermo visualizza la forza media della serie e il valore della ripetizione migliore della serie. La forza può essere visualizzata in libbre o chilogrammi.
Lavoro: Il lavoro è la combinazione tra forza applicata e distanza del movimento. Il lavoro viene calcolato e mostrato per ogni ripetizione e accumulato durante la serie per ottenere il totale complessivo. Il lavoro è registrato in kilogrammetri.
Conteggio delle ripetizioni: Viene visualizzato sul monitor. Un timer delle ripetizioni tiene traccia della cadenza. Se collegato a un cardiofrequenzimetro, il battito cardiaco viene mostrato sul monitor.
Using ErgData, you can see all of the above, plus some additional metrics for each rep:
Lunghezza della trazione (Drive Length)
Tempo della trazione (Drive Time)
Velocità della trazione (Drive Speed)
Tempo sotto tensione (Time Under Tension)
Ci sono due fasi principali del movimento muscolare: concentrico (accorciamento del muscolo) ed eccentrico (allungamento del muscolo). La fase concentrica corrisponde alla parte di solito considerata come il sollevamento del peso: ad esempio la spinta di una panca o il sollevamento del bilanciere da terra nello stacco. Lo StrengthErg si concentra sui movimenti concentrici, offrendo un modo controllato ed efficiente di rinforzare i muscoli senza lo stress aggiuntivo dell’eccentrico. Tra le ripetizioni non c’è resistenza, permettendo il recupero.
Lo StrengthErg è adatto a chiunque voglia ottenere i benefici dell’allenamento con i pesi tradizionale. È utile per chi desidera aumentare la massa muscolare, mantenere le performance o sviluppare la resistenza muscolare.
La natura sicura e guidata dello StrengthErg lo rende ideale per principianti, così come per gruppi come giovani atleti o persone attive in età avanzata, dove il rischio di sollevare fino al fallimento deve essere evitato. È anche ottimo per testare individui con o senza esperienza pregressa con i pesi.
Le dimensioni compatte dello StrengthErg lo rendono adatto a spazi ridotti, dove squat rack, panche, bilancieri e pesi occuperebbero troppo spazio.
Lo StrengthErg può essere utilizzato da un’ampia gamma di atleti senza necessità di regolazioni, rendendo l’allenamento di gruppo più veloce ed efficiente, senza dover modificare pesi o impostazioni ogni volta.
