10 Consigli per vogare come un Campione

Jun 11, 2019

Indoor rower

L'Indoor Rowing potrebbe non essere il tuo sport principale, ma è un ottimo modo per restare in forma. Spesso in palestra ci sono persone che prendono molto sul serio i loro allenamenti di rowing. La loro vogata è liscia, potente e ritmica. Probabilmente loro hanno esperienza con il canottaggio in acqua e lo possono dimostrare con i calli sulle loro mani. Continue Reading ›

Piano di allenamento BikeErg World Sprints

May 27, 2019

Dal 3 al 7 Luglio tornano i BikeErg World Sprints: una gara virtuale sulla distanza di 4000 metri. Si può partecipare ovunque ci sia una BikeErg.

Per questo evento abbiamo preparato un piano di allenamento per aiutarti a prepararti.
Anche se in questo periodo dell'anno molti atleti sono impegnati in sessioni di allenamento all'aperto, due sessioni a settimana su BikeErg ti consentono di concentrarti sulla forza e sulla potenza di cui avrai bisogno per una prova a tempo. Continue Reading ›

Pages

Recent Authors