Recent | Concept2

Utilizzare il ranking online come strumento di allenamento

Thumbnail image of author
Nov 15, 2022

Per coloro che non l'hanno ancora utilizzato, il Ranking Online Concept2 è un database molto ampio e in costante crescita dei migliori tempi su dodici diversi segmenti di distanza/tempo sull'Indoor Rower o sullo SkiErg. I risultati sono stati caricati direttamente dai rowers e skiers di tutto il mondo. Le sue migliaia di voci possono essere facilmente ordinate per evento, fascia di età, sesso, classe di peso, paese, stato, categoria adattiva e altro ancora. Continue Reading ›

PM 5

Thumbnail image of author
Sep 13, 2022

Tutte le attrezzature per l'allenamento indoor di Concept2 sono dotate del Monitor Performance 5 (PM5). È il cervello dietro i nostri RowErgs, SkiErg e BikErg, e vale la pena conoscerlo.
In questo semplice manuale, imparerai le basi delle opzioni di visualizzazione e come le unità di misura possono dare più significato ai tuoi allenamenti. Continue Reading ›

On the Road con il RowErg

Thumbnail image of author
Aug 05, 2022

Benjamin Becerra è un camionista commerciale che ha ritenuto che il canottaggio fosse una necessità per il suo lavoro e da allora l'ha reso parte del suo stile di vita, anche su strada. Trovare il tempo e il luogo per allenarsi può essere una sfida, ecco perché porta sempre con se il suo Concept2 RowErg. Continue Reading ›

Cerchi idee stimolanti per i tuoi allenamenti?

Thumbnail image of author
May 31, 2022


Concept2 offre un'ampia varietà di workout e supporto per gli allenamenti, con l'obiettivo di aiutarti a tirar fuori il meglio dal tuo strumento C2. Molti, tra il nostro personale, sono atleti, allenatori o utilizzatori regolari del RowErg, BikeErg e SkiErg per fare in modo di offrirti diverse tipologie di allenamento così che tu possa trovare quello che funziona meglio per te. Continue Reading ›

Raggiungi i tuoi obiettivi

Thumbnail image of author
Jan 20, 2022


Definisci i tuoi obiettivi e scopri come raggiungerli!

Quotidiano: costruiscono la base della tua forma fisica, tieni traccia degli allenamenti migliorando la velocità e il ritmo.

Lunghe Distanze: ti aiutano a migliorare la resistenza.

Hills: ti aiutano a migliorare la forza.

Recovery: ti aiutano in un recupero attivo. Continue Reading ›

8 esercizi da provare con il tuo SKiERG

Thumbnail image of author
Sep 02, 2021

Ecco una raccolta di allenamenti SkiErg® preferiti dal Team Concept2.

Hanno una durata compresa tra 20 e 45 minuti.

Riscaldamento consigliato per tutti gli allenamenti: 5-10 minuti, iniziando in modo facile e aggiungendo gradualmente 15-30 secondi di sforzo più intenso.

Defaticamento consigliato per tutti gli allenamenti: Almeno 5 minuti di sci facile. Continue Reading ›

Tags: SkiErg, Workouts

10 Consigli per essere un Campione

Thumbnail image of author
Jul 28, 2021


L'Indoor Rowing potrebbe non essere il tuo sport principale, ma è un ottimo modo per restare in forma. Spesso in palestra ci sono persone che prendono molto sul serio i loro allenamenti di rowing. La loro vogata è liscia, potente e ritmica. Probabilmente loro hanno esperienza con il canottaggio in acqua e lo possono dimostrare con i calli sulle loro mani. Continue Reading ›

Pages

Recent Authors