Mezzo Fondo: Individuale 30 minuti
Mezzo Sprint: Individuale 4000 metri
Super Sprint: Individuale 1 minuto
Team: Equipe da 4 mista (almeno 1 donna) m. 4000 (diviso per 4 – servono 4 BikeErg, anche in remoto).
Tutte le specialità individuali sono previste nel ranking mondiale Concept2 BikeErg Continue Reading ›
E’ Il più completo dei corsi Concept2, che prepara l’istruttore dal livello base alla gestione di lezioni di gruppo con o senza musica, introduce la metodologia dell’allenamento, l’organizzazione e gestione di gare, la motivazione e fidelizzazione dei clienti, e come far rendere al massimo i vostri attrezzi Concept2. Continue Reading ›
Quattro giorni davvero intensi nella centralissima Piazza Cesare Battisti a Trento che ha ospitato i due stand dedicati all’indoor rowing ed al canottaggio nel contesto della seconda edizione Festival dello Sport un successo decretato dal pubblico accorso numeroso a testare la propria abilità sui vogatori disponibili per chiunque volesse cimentarsi. La partecipazione di oltre 30000 visitatori, molti dei quali attivi e partecipi hanno decretato il successo dell’iniziativa organizzata da Prosport, Concept 2 e Federazione Italiana Canottaggio. Continue Reading ›
La distanza di 1000 metri offre un'ottima sfida personale! Molto probabilmente impiegherai tra i 3 e i 6 minuti per il completamento. Per questo un po' di allenamento aiuterà molto per migliorare le tue prestazioni e rendere migliore il tuo tempo di gara. Continue Reading ›
E’ Il più completo dei corsi Concept2, che prepara l’istruttore dal livello base alla gestione di lezioni di gruppo con o senza musica, introduce la metodologia dell’allenamento, l’organizzazione e gestione di gare, la motivazione e fidelizzazione dei clienti, e come far rendere al massimo i vostri attrezzi Concept2. Continue Reading ›
Di seguito potete trovare la lista iscritti e gli orari definitivi delle gare durante i C2 Open Indoor Championships Italia.
A poco meno di un mese dall’evento in cui verranno assegnati i primi titoli nazionali di BikeERG Concept2 in Italia, abbiamo chiesto ad Emanuele Romoli alcuni consigli su come affrontare le prove in programma - 30 minuti individuale e 4K in equipe da 4. Continue Reading ›
Di seguito è pubblicato il programma di allenamento per arrivare preparati allo SkiErg World Sprints Challange.
Il programma richiede solo due allenamenti a settimana con lo SkiErg, preferibilmente da svolgere a giorni alterni e combinato con l'abituale allenamento. Continue Reading ›
