SkiErg

Come pulire i macchinari Concept2

May 19, 2020

Mescolare 60 ml di candeggina con 4l d'acqua per pulire le attrezzature interne. (Nota: troppa candeggina può corrodere i componenti elettronici.) Rimuovere l'eccesso, se possibile, con un tovagliolo di carta umido. Non spruzzare direttamente sulla parte elettronica. Asciugare.
Pulire, prima e dopo ogni utilizzo, maniglie, impugnature, manubri e altre superfici che tocchi.

Se si pulisce con un disinfettante o un detergente per la casa, seguire le istruzioni del produttore. Continue Reading ›

Allenamenti per chi inizia ad utilizzare gli Erg C2

May 13, 2020

Hai appena iniziato sul tuo strumento Concept2 e non sai da dove cominciare?
Sul nostro sito web sono disponibili molte informazioni su come impostare lo strumento, allenarsi e rimanere motivati, ma siamo comunque consapevoli che hai bisogno di sapere come approcciarti ai nostri erg per ottenere il giusto risultato. Quindi, come dovrebbero essere i tuoi primi allenamenti? Segui i nostri consigli! Continue Reading ›

SkiErg: 4 esercizi per le gambe per una migliore tecnica

Jan 30, 2020

Ragazza usa skierg

Lo SkiErg impegna notevolmente la parte superiore del corpo e il busto, ma non bisogna sottovalutare il ruolo delle gambe ad ogni colpo. Il piegamento delle ginocchia aiuta a guidare il peso corporeo mentre il busto è impegnato nel movimento in avanti. Esistono quattro esercitazioni che aiutano a comprendere l'importanza delle gambe nell'allenamento con questo strumento. Continue Reading ›

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