SkiErg | Concept2

SkiErg

Cerchi idee stimolanti per i tuoi allenamenti?

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May 31, 2022


Concept2 offre un'ampia varietà di workout e supporto per gli allenamenti, con l'obiettivo di aiutarti a tirar fuori il meglio dal tuo strumento C2. Molti, tra il nostro personale, sono atleti, allenatori o utilizzatori regolari del RowErg, BikeErg e SkiErg per fare in modo di offrirti diverse tipologie di allenamento così che tu possa trovare quello che funziona meglio per te. Continue Reading ›

Raggiungi i tuoi obiettivi

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Jan 20, 2022


Definisci i tuoi obiettivi e scopri come raggiungerli!

Quotidiano: costruiscono la base della tua forma fisica, tieni traccia degli allenamenti migliorando la velocità e il ritmo.

Lunghe Distanze: ti aiutano a migliorare la resistenza.

Hills: ti aiutano a migliorare la forza.

Recovery: ti aiutano in un recupero attivo. Continue Reading ›

Raggiugni i tuoi obiettivi

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Jan 20, 2022


Definisci i tuoi obiettivi e scopri come raggiungerli!

Quotidiano: costruiscono la base della tua forma fisica, tieni traccia degli allenamenti migliorando la velocità e il ritmo.

Lunghe Distanze: ti aiutano a migliorare la resistenza.

Hills: ti aiutano a migliorare la forza.

Recovery: ti aiutano in un recupero attivo. Continue Reading ›

8 esercizi da provare con il tuo SKiERG

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Sep 02, 2021

Ecco una raccolta di allenamenti SkiErg® preferiti dal Team Concept2.

Hanno una durata compresa tra 20 e 45 minuti.

Riscaldamento consigliato per tutti gli allenamenti: 5-10 minuti, iniziando in modo facile e aggiungendo gradualmente 15-30 secondi di sforzo più intenso.

Defaticamento consigliato per tutti gli allenamenti: Almeno 5 minuti di sci facile. Continue Reading ›

Tags: SkiErg, Workouts

Allenamenti per chi inizia ad utilizzare gli Erg C2

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Jun 26, 2021

Hai appena iniziato sul tuo strumento Concept2 e non sai da dove cominciare?
Sul nostro sito web sono disponibili molte informazioni su come impostare lo strumento, allenarsi e rimanere motivati, ma siamo comunque consapevoli che hai bisogno di sapere come approcciarti ai nostri erg per ottenere il giusto risultato. Quindi, come dovrebbero essere i tuoi primi allenamenti? Segui i nostri consigli! Continue Reading ›

Come pulire il tuo RowERG

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May 06, 2021

Mescolare 60 ml di candeggina con 4l d'acqua per pulire le attrezzature interne. (Nota: troppa candeggina può corrodere i componenti elettronici.) Rimuovere l'eccesso, se possibile, con un tovagliolo di carta umido. Non spruzzare direttamente sulla parte elettronica. Asciugare.
Pulire, prima e dopo ogni utilizzo, maniglie, impugnature, manubri e altre superfici che tocchi.

Se si pulisce con un disinfettante o un detergente per la casa, seguire le istruzioni del produttore. Continue Reading ›

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