12 Workout per il tuo allenamento giornaliero
Hai sempre poco tempo tempo da dedicare ai tuoi allenamenti? ecco 12 workout che ti consigliamo di provare per fare un allenamento rapido ma allo stesso tempo intenso! Continue Reading ›
Hai sempre poco tempo tempo da dedicare ai tuoi allenamenti? ecco 12 workout che ti consigliamo di provare per fare un allenamento rapido ma allo stesso tempo intenso! Continue Reading ›
Tutti noi abbiamo i nostri allenamenti preferiti. Per alcuni di noi, si tratta di fare 5000m o 30 minuti, per altri anche solo 500m. In ogni caso, quello che dobbiamo riuscire a fare è lasciare la nostra zona di comfort.
Per questo motivo vi proponiamo sei allenamenti da provare assolutamente! Continue Reading ›
We’re many months into the COVID-19 pandemic, which mean some of our early fitness goals may be fading. It can be hard to stay motivated while working out at home. Here are 7 ways to jumpstart your fitness as winter approaches: Continue Reading ›
Esistono molti modi per trovare motivazione allenandoci a casa. Di seguito ne abbiamo elencati alcuni. Continueremo ad aggiungere suggerimenti in questo elenco man mano che saranno disponibili.
Rispolvera il tuo RowErg e inizia a vogare! Leggi i nostri consigli di manutenzione per far tornare il tuo Erg come nuovo. Continue Reading ›
Here are some great, 30-minute workout ideas from our archives. From 1991 to 2003, Larry Gluckman served Concept2 as our Human Resource person--and everyone’s personal coach. Larry had coached numerous Olympic and National Team crews in the years before he joined Concept2, and went back to coaching after he left us. His workout wisdom is evergreen, and well worth reposting 25 years later—with a few updates to reflect that fact that we now have the SkiErg and BikeErg in addition to our RowErg.
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Un ergometro è un dispositivo che misura il lavoro e questo è il fondamento dell'attrezzatura da allenamento Concept2. Quando i fondatori di Concept2 Peter e Dick Dreissigacker hanno progettato l'originale ergometro Modello A, era importante per loro che il dispositivo fosse in grado di misurare in modo affidabile l’intensità e le prestazioni, in modo che i vogatori potessero misurare velocità e distanza come se fossero sull'acqua, e monitorare i loro progressi. Continue Reading ›
There are many ways to add novelty and motivation to your workouts at home. Here are just a few resources to consider. Continue Reading ›
Whether you’re new to Concept2 or trying to get back in shape, sometimes "Just Row", "Just Bike" and "Just Ski" doesn’t cut it. You want to be faster, feel stronger, and be healthier, but you feel like you’re just going in slow circles. This is where setting clear goals can be helpful and motivating. Continue Reading ›
For those who haven’t discovered it yet, the Concept2 Online Ranking is a very large and constantly growing database of best times for twelve different distance/time pieces on the RowErg, SkiErg and BikeErg. Results have been submitted by users from around the world. Its thousands of entries can be readily sorted by event, age group, gender, weight class, country, state, adaptive category and more. The online ranking can be a very useful resource and training tool, even if you never choose to post a PR and rank yourself. Continue Reading ›
