Concept2, Inc

Consigli per un programma di allenamento di successo

Oct 08, 2019

Dal 1991 al 2003, Larry Gluckman ha lavorato in Concept2 come nostro responsabile delle risorse umane e come allenatore personale di tutti. Larry ha allenato numerosi team olimpionici e nazionali durante gli anni, quindi gode di una grande esperienza nel settore. Le sue metodologie di allenamento sono un evergreen e vale la pena ripubblicarle 24 anni dopo, con alcuni aggiornamenti per integrare lo SkiErg e la BikeErg nelle sedute.

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Consigli di allenamento per chi ha poco tempo: 30min di workout

Sep 11, 2019

Dal 1991 al 2003, Larry Gluckman ha lavorato in Concept2 come nostro responsabile delle risorse umane e come allenatore personale di tutti. Larry ha allenato numerosi team olimpionici e nazionali durante gli anni, quindi gode di una grande esperienza nel settore. Le sue metodologie di allenamento sono un evergreen e vale la pena ripubblicarle 24 anni dopo, con alcuni aggiornamenti per integrare lo SkiErg e la BikeErg nelle sedute. Ecco alcune idee efficaci per un breve allenamento della durata di 30 minuti, pensate da Larry intorno al 1995. Sono divertenti oggi come lo erano 24 anni fa! Continue Reading ›

Corsi di aggiornamento per istruttori C2

Jun 12, 2018

Processi Energetici nell'Indoor Rowing

Data: Domenica 17 Giugno 2018
Ora: Dalle 10,00 alle 14,00 (appuntamento alle 09,45. Il corso inizierà alle 10 in punto)
Luogo: Centro Remiero Foro Italico, Via Capoprati snc, Roma
Costo: Euro 50,00
Chi può partecipare:
Il corso è riservato agli Istruttori certificati Concept2
Docente: Il corso sarà tenuto dal Dott. Massimiliano Dezi, Dottore in Scienze Motorie, Docente al Academia Nazionale di Danza (Ginnastica Acrobatica), collabora con Concept2 da 15 anni. Continue Reading ›

Prossime Gare

Jun 01, 2018

C2 Team Race

16 Giugno, Roma
C2 Team Race, ispirato alla storica gara di canottaggio tra le università di Oxford e Cambridge. Il Team Race è sulla stessa distanza (6800m) e prevede squadre da 8 persone di cui almeno 3 donne. Se non hai una squadra, non ti preoccupare – contatta gli organizzatori e potrai essere inserito. Questa gara è anche la tappa finale del C2 Italian Challenge, un circuito di 6 gare che ha visto partecipare oltre 1800 appassionati in tutta l’Italia.
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Allenamenti MultiErg

May 31, 2018

(utilizzando 2 o più C2 Ergometri)

multierg

Se hai l’accesso a più di un Concept2 Row/Ski/BikeErg, ci sono tantissimi allenamenti di cross training che puoi eseguire. L’allenamento multi-erg impegna i muscoli in modo complementare – ed è ancora meglio in compagnia! Ecco alcune idee per farti iniziare. (Ricordatevi, se utilizzate una BikeErg dovrete accumulare il doppio di metri per raggiungere l’equivalente sull’indoor rower o SkiErg. Continue Reading ›

Workshop Rowing Funzionale

May 15, 2018

Affina la tua tecnica sull’Indoor Rower

Data : Domenica 27 Maggio 2018

Orari : (Su prenotazione)

Dalle ore: 10,00 – 11,30
     12,00 – 13,30
     15,00 - 16,30
     17.00 - 18,30

Luogo : ROMA THROWDOWN 2018, Salaria Sport Village, Via Salaria - Roma Continue Reading ›

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