Indoor Rower | Concept2

Indoor Rower

Raggiungi i tuoi obiettivi

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Jan 20, 2022


Definisci i tuoi obiettivi e scopri come raggiungerli!

Quotidiano: costruiscono la base della tua forma fisica, tieni traccia degli allenamenti migliorando la velocità e il ritmo.

Lunghe Distanze: ti aiutano a migliorare la resistenza.

Hills: ti aiutano a migliorare la forza.

Recovery: ti aiutano in un recupero attivo. Continue Reading ›

Raggiugni i tuoi obiettivi

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Jan 20, 2022


Definisci i tuoi obiettivi e scopri come raggiungerli!

Quotidiano: costruiscono la base della tua forma fisica, tieni traccia degli allenamenti migliorando la velocità e il ritmo.

Lunghe Distanze: ti aiutano a migliorare la resistenza.

Hills: ti aiutano a migliorare la forza.

Recovery: ti aiutano in un recupero attivo. Continue Reading ›

10 Consigli per essere un Campione

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Jul 28, 2021


L'Indoor Rowing potrebbe non essere il tuo sport principale, ma è un ottimo modo per restare in forma. Spesso in palestra ci sono persone che prendono molto sul serio i loro allenamenti di rowing. La loro vogata è liscia, potente e ritmica. Probabilmente loro hanno esperienza con il canottaggio in acqua e lo possono dimostrare con i calli sulle loro mani. Continue Reading ›

Allenamenti per chi inizia ad utilizzare gli Erg C2

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Jun 26, 2021

Hai appena iniziato sul tuo strumento Concept2 e non sai da dove cominciare?
Sul nostro sito web sono disponibili molte informazioni su come impostare lo strumento, allenarsi e rimanere motivati, ma siamo comunque consapevoli che hai bisogno di sapere come approcciarti ai nostri erg per ottenere il giusto risultato. Quindi, come dovrebbero essere i tuoi primi allenamenti? Segui i nostri consigli! Continue Reading ›

Come pulire il tuo RowERG

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May 06, 2021

Mescolare 60 ml di candeggina con 4l d'acqua per pulire le attrezzature interne. (Nota: troppa candeggina può corrodere i componenti elettronici.) Rimuovere l'eccesso, se possibile, con un tovagliolo di carta umido. Non spruzzare direttamente sulla parte elettronica. Asciugare.
Pulire, prima e dopo ogni utilizzo, maniglie, impugnature, manubri e altre superfici che tocchi.

Se si pulisce con un disinfettante o un detergente per la casa, seguire le istruzioni del produttore. Continue Reading ›

Short and Spicy Workouts from the Archives

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Oct 14, 2020

Here are some great, 30-minute workout ideas from our archives. From 1991 to 2003, Larry Gluckman served Concept2 as our Human Resource person--and everyone’s personal coach. Larry had coached numerous Olympic and National Team crews in the years before he joined Concept2, and went back to coaching after he left us. His workout wisdom is evergreen, and well worth reposting 25 years later—with a few updates to reflect that fact that we now have the SkiErg and BikeErg in addition to our RowErg.
Continue Reading ›

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