Tutte le attrezzature per l'allenamento indoor di Concept2 sono dotate del Monitor Performance 5 (PM5). È il cervello dietro i nostri RowErgs, SkiErg e BikErg, e vale la pena conoscerlo.
In questo semplice manuale, imparerai le basi delle opzioni di visualizzazione e come le unità di misura possono dare più significato ai tuoi allenamenti. Continue Reading ›
Benjamin Becerra è un camionista commerciale che ha ritenuto che il canottaggio fosse una necessità per il suo lavoro e da allora l'ha reso parte del suo stile di vita, anche su strada. Trovare il tempo e il luogo per allenarsi può essere una sfida, ecco perché porta sempre con se il suo Concept2 RowErg. Continue Reading ›
ErgData® è la nostra app gratuita per tutti i clienti Concept2 ed tuo punto d'ingresso nella training community Concept2.
Che tu sia un nuovo cliente Concept2 o un felice utente di lunga data, ErgData è l'app che fa per te. Continue Reading ›
Definisci i tuoi obiettivi e scopri come raggiungerli!
• Quotidiano: costruiscono la base della tua forma fisica, tieni traccia degli allenamenti migliorando la velocità e il ritmo.
• Lunghe Distanze: ti aiutano a migliorare la resistenza.
• Hills: ti aiutano a migliorare la forza.
• Recovery: ti aiutano in un recupero attivo. Continue Reading ›
Ecco una raccolta di allenamenti SkiErg® preferiti dal Team Concept2.
Hanno una durata compresa tra 20 e 45 minuti.
Riscaldamento consigliato per tutti gli allenamenti: 5-10 minuti, iniziando in modo facile e aggiungendo gradualmente 15-30 secondi di sforzo più intenso.
Defaticamento consigliato per tutti gli allenamenti: Almeno 5 minuti di sci facile. Continue Reading ›
L'Indoor Rowing potrebbe non essere il tuo sport principale, ma è un ottimo modo per restare in forma. Spesso in palestra ci sono persone che prendono molto sul serio i loro allenamenti di rowing. La loro vogata è liscia, potente e ritmica. Probabilmente loro hanno esperienza con il canottaggio in acqua e lo possono dimostrare con i calli sulle loro mani. Continue Reading ›
Intervista a Jameson Halnon, i 5 motivi per utilizzare la BikeERG Continue Reading ›
Hai appena iniziato sul tuo strumento Concept2 e non sai da dove cominciare?
Sul nostro sito web sono disponibili molte informazioni su come impostare lo strumento, allenarsi e rimanere motivati, ma siamo comunque consapevoli che hai bisogno di sapere come approcciarti ai nostri erg per ottenere il giusto risultato. Quindi, come dovrebbero essere i tuoi primi allenamenti? Segui i nostri consigli! Continue Reading ›
