12 allenamenti tra i nostri Erg e il corpo libero

Apr 15, 2020

pushup-vicino-rowerg

Nonostante amiamo tutti i nostri strumenti Concept2, a volte abbiamo la necessità di fare altri tipi di esercizi. I dipendenti Concept2 ci hanno elencato alcuni dei loro allenamenti preferiti a corpo libero. (non sono necessarie altre attrezzature oltre al tuo erg Concept2 preferito). Alcuni di questi workout possono citare l'erg ideale per quel tipo di allenamento, ma ognuno di essi - RowErg, SkiErg o BikeErg - può essere sostituito o combinato. Continue Reading ›

Tags: Workouts

Erg Bingo

Apr 02, 2020

Tabellone Bingo

Ecco un modo divertente per allenarti: gioca a Erg Bingo!

Abbiamo preparato tre tabelloni da bingo per tre tipi di giocatori: bambini piccoli (dalla scuola materna fino alla quinta elementare), bambini e ragazzi (dagli 11 ai 17 anni circa) e adulti. Sii creativo nel modo di giocare, ad esempio puoi "chiamare" il workout per i bambini oppure farlo scegliere a loro. Continue Reading ›

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