2° C2 Open BikeErg Championships
2^ TAPPA C2 ERG CUP MMXX
Roma, domenica 15 dicembre 2019 - Ore 09.00
1) SEDE GARA:
Forum Sport Center, Via Cornelia 493, 00166 Roma Continue Reading ›
1) SEDE GARA:
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L'atleta su sedia a rotelle Michael Mills, in questo articolo, offre consigli pratici ad altri atleti dicendo di provare il RowErg o lo SkiErg: "Davvero, basta iniziare". Continue Reading ›
E’ Il più completo dei corsi Concept2, che prepara l’istruttore dal livello base alla gestione di lezioni di gruppo con o senza musica, introduce la metodologia dell’allenamento, l’organizzazione e gestione di gare, la motivazione e fidelizzazione dei clienti, e come far rendere al massimo i vostri attrezzi Concept2. Continue Reading ›
Ecco 8 dei nostri allenamenti preferiti per il running adattati al rowing. Continue Reading ›
La corretta tecnica sullo SkiErg si basa su quella tradizionale dello sci nordico. Si tratta di una tecnica collaudata nel tempo dagli sciatori per essere più veloci ed avere maggior spinta. Il bello dello SkiErg è che consente di apportare una serie di variazioni tecniche efficaci a seconda dei tuoi obiettivi. Continue Reading ›
Venerdì 11 Ottobre al Festival dello Sport di Trento, nell’area dedicata al canottaggio e all’indoor rowing, dieci fantastici atleti hanno programmato e portato a termine una grande impresa sportiva demolendo il record Mondiale Over 40 dei 100 km a staffetta su remoergometro cancellando, con il tempo di 4h 30' 48", il precedente limite di 4h 57’ 52” stabilito nel 2015 dal Team Denmark. Continue Reading ›
Il Rowing è uno sport "di gambe" in quanto fa lavorare molto quadricipiti, glutei e polpacci. Continue Reading ›