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Frequenza di colpo bassa: vogare più velocemente andando più lentamente

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Feb 14, 2020

Come spiegato nel nostro video Rowing with Greater Intensity una frequenza di colpo più elevata (colpi al minuto, spm o "s / m" sul Performance Monitor) non significa necessariamente maggiore intensità. Per remare con maggiore intensità, è necessario spingere più forte con le gambe, mantenere un movimento coordinato ed è molto importante dedicare un po' più di tempo al recupero. Continue Reading ›

SkiErg: 4 esercizi per le gambe per una migliore tecnica

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Jan 30, 2020

Ragazza usa skierg

Lo SkiErg impegna notevolmente la parte superiore del corpo e il busto, ma non bisogna sottovalutare il ruolo delle gambe ad ogni colpo. Il piegamento delle ginocchia aiuta a guidare il peso corporeo mentre il busto è impegnato nel movimento in avanti. Esistono quattro esercitazioni che aiutano a comprendere l'importanza delle gambe nell'allenamento con questo strumento. Continue Reading ›

Tags: SkiErg

Chiusura natalizia uffici

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Dec 17, 2019

Indoor rower e albero di natale

Lo staff Concept2, augurando a tutti buone feste, comunica che gli uffici rimarranno chiusi dal giorno 24 Dicembre al giorno 6 Gennaio 2020.
A tal riguardo, informiamo la gentile clientela, che per gli ordini effettuati nel periodo indicato, le spedizioni riprenderanno dal giorno 7 Gennaio 2020. Per ulteriori info o contatti, potete scriverci a info@concept2.it. Per urgenze contattare il numero 3356954570 Continue Reading ›

I nostri Workouts Multi-Erg preferiti

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Nov 19, 2019

3 erg

La palestra Concept2 è un luogo in cui il nostro personale può testare le attrezzature, sperimentare gli allenamenti e mantenersi in forma. È un grande spazio comunitario in cui i membri dei vari reparti si allenano e condividono idee.
In questi ambienti e non solo, gli allenamenti multi-erg stanno diventando sempre più popolari, in quanto, oltre a coinvolgere diversi gruppi muscolari sono anche molto divertenti. Continue Reading ›

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